Pilates
Nieuw in ons aanbod is de pilates les in de oneven weken op woensdagochtend.
Pilates is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Het voornaamste doel bij Pilates is om een sterk en stabiel lichaamscentrum (core/kern) op te bouwen.
Bewust en rustig bezig zijn met je lichaam staat centraal. De oefeningen worden uitgevoerd op een matje en aan te passen aan jouw mogelijkheden.
Probeer het een keer en ervaar zelf wat de les jou brengt.
De les wordt verzorgd door Irene Knipscheer, eigenaar van Body Care Westland.
Eigen bijdrage is €5,- (contant of via QR)
Meld je vooraf aan via onderstaand formulier of via de mail aanmelden@carmacentrum.nl. Heb je vragen dan kun je ons bereiken op tel 06 14237791
Beschikbare data: 23 Oktober 2024.
