Pilates – serie van 5 lessen

Nieuw in ons aanbod is de serie van vijf pilateslessen. Heb je ook zin om mee te doen? Irene Knipscheer start deze fijne lessen op donderdag 9 oktober van 14.00 – 15.00 uur en de laatste keer is op donderdag 6 november. De lessen worden aansluitend op donderdagmiddag gegeven. Het is fijn als je alle lessen aanwezig bent, maar geen bezwaar als je een les moet missen.

Pilates is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Het voornaamste doel bij Pilates is om een sterk en stabiel lichaamscentrum (core/kern) op te bouwen.
Bewust en rustig bezig zijn met je lichaam staat centraal. De oefeningen worden uitgevoerd op een matje en aan te passen aan jouw mogelijkheden.

Eigen bijdrage is €25,- (contant of via QR) voor 5 lessen.
Meld je vooraf aan via onderstaand formulier of via de mail aanmelden@carmacentrum.nl. Heb je vragen dan kun je ons bereiken op tel 06 14237791

Beschikbare data: